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1米6 150斤，看上去那就是给人的感觉就是一个胖子。身高1米6，不管是男生还是女生，体重最多不能超过110斤，再稍胖一点115斤。但是现在就有150斤了，那就视觉上任何人看他都感觉是一个胖子，所以建议要减肥了。首先戒糖肥胖大部分都是由糖引起的，糖只是一种调味剂，没有任何的营养，吃进肚子只会带来肥胖，所以把糖戒掉成功一半，每天五谷杂粮蔬菜水果多吃，不要喝奶茶，少吃零食，最主要的运动每天要运动，这么胖制定两小时的运动，快走慢跑都是可以的，加油吧，为了你的健康。